Личный кабинет Регистрация Напомнить пароль
Заказ обратного звонка
Ваше имя
Например: Александр
Ваш телефон
Например: +7 905 652-00-00
Ваш вопрос
Например: "Покупка косметики"
 
  Обратный звонок
 
 
Ваш список заказов пуст

Ваш список заказов

 

Поиск по сайту
  • adarsh
  • alrehab
  • amrut
  • arcana
  • arya
  • atrimed
  • ayurplus
  • ayurveda
  • baidyanath
  • baraka
  • biogreen
  • biolive
  • biotique
  • blueheaven
  • charak
  • color
  • crystal
  • day2day
  • dermoviva
  • dhootapapeshwar
  • emami
  • eragreen
  • fohow
  • godrej
  • goldentips
  • golecha
  • goodcare
  • gufic
  • hamdard
  • hashmi
  • hemani
  • herbextra
  • hermedics
  • himalaya
  • himani
  • hindica
  • imis
  • indibird
  • isme
  • isotine
  • jaikarans
  • jiva
  • jovees
  • kamagra
  • karniva
  • kerala
  • khadi
  • kongkaherb
  • kottakkal
  • kudos
  • lakme
  • looloo
  • lotus
  • magic
  • medimix
  • meera
  • min
  • nagarjuna
  • namboodiris
  • nano
  • nidco
  • nomarks
  • nuzen
  • organic
  • parachute
  • patanjali
  • praileela
  • pranyva
  • psorolin
  • pushpanjali
  • rorec
  • sahul
  • samhita
  • sanavi
  • sangamherbals
  • sesa
  • shriganga
  • srisri
  • synaa
  • taiyan
  • tattoo
  • tigerbalm
  • unjha
  • vaadi
  • vaidrishi
  • vaidyaratnam
  • vasteco
  • vasu
  • veda
  • vedikessence
  • vicco
  • vicks
  • vita
  • vt
  • wangprom
  • zandu
  • alarsin
  • aashaherbals
  • boro
  • vedicline
  • dabur
  • zoloto
  • ladyhenna
  • gubki
  • oreh
  • rada
  • tdayurveda
  • fitolor

 

Каталог

Новости

.
 
Быстрый выбор
Выберите бренд
Выберите применение

Стресс и энергия ци: три ключа к оздоровлению! Китайская аптека.

25 февраля 2018 года

В китайской медицине привычный для нас термин «стресс» — это три разных диагноза, и каждый из них связан с истощением того или иного органа. О том, какие системы отвечают за стрессовое состояние и как восстановить их здоровье

В китайской медицине все состояния тела связаны с ци — жизненной энергией человека. Если этой энергии недостаточно или она распределяется неравномерно, человек заболевает. А болезнь тела и психологическое состояние на Востоке разделять не принято. Поэтому, когда восточный врач берется за лечение пациента, он стремится скорректировать и физиологическую, и психологическую проблему.

http://www.lotos-herbals.ru/t_76230801_.html

Аньшэнь (Аньшэнь бусинь вань) AN SHEN BU XIN WAN 300 пил.

  • Пилюли для успокоения духа и питания сердца: нормализует работу центральной нервной системы, оказывает заметное успокаивающее действие, мягкое действие по снижению кровяного давления, противоаритмическое действие, улучшает сон и память.
  • Известное средство традиционной китайской медицины, используемое для успокоения, охлаждения и укрепления сердца в соответствии с китайской фитотерапией.

Фармакологическое действие: нормализует работу центральной нервной системы, оказывает заметное успокаивающее действие, мягкое действие по снижению кровяного давления, противоаритмическое действие, улучшает сон и память.

Дозировка: взрослым по 15 пилюль 3 раза в день после еды, запивая теплой кипяченой водой. Продолжительность приема: 20-30 дней.

Гуйпи (Гуйпи вань) GUI PI WAN 200 пил.

  • Для восстановления селезенки и пополнения крови: противошоковое, регулирует функции центральной нервной системы, иммуностимулирующее, тонизирующее, усиливает функцию кроветворения, повышает сосудистый тонус.
  • Известный рецепт традиционной китайской медицины, был составлен во времена династии Сун (960 – 1279 гг.). В настоящее время благодаря клиническим исследованиям открыты ранее неописанные свойства данного средства.

Фармакологическое действие: противошоковое, регулирует функции центральной нервной системы, иммуностимулирующее, тонизирующее, усиливает функцию кроветворения, повышает сосудистый тонус.

Дозировка: взрослым по 8-10 пилюль 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, запивая теплой кипяченой водой. Детям принимать в зависимости от возраста: 4-6 лет – по 2 пилюли 3 раза в день, 7-9 лет – по 3 пилюли 3 раза в день,10-14 лет – по 4-6 пилюль 3 раза в день. Продолжительность приема: 20-30 дней.

Сяояо (Сяояо вань) XIAO YAO WAN 200 пил.

  • Пилюли блаженства:  регулирующее функции эндокринной системы, нормализующее работу центральной нервной системы, антигепатозное, гепатопротекторное, улучшающее функции желудочно-кишечного тракта, желчегонное, антиоксидантное, противовоспалительное, анальгезирующее, иммуностимулирующее, антистрессовое, антидепрессивное.
  • Известное и очень популярное у западных людей средство традиционной китайской медицины. Первые упоминания об этом средстве встречаются в трактате «Тайпин хуэйминь хэцзицзюй фан», который был написан в 1078-1085 гг. во времена правления династии Сун.

Фармакологическое действие: регулирующее функции эндокринной системы, нормализующее работу центральной нервной системы, антигепатозное, гепатопротекторное, улучшающее функции желудочно-кишечного тракта, желчегонное, антиоксидантное, противовоспалительное, анальгезирующее, иммуностимулирующее, антистрессовое, антидепрессивное.

Дозировка: 3 раза в день по 8 пилюль за 30 минут до или после приема пищи, запивая теплой водой. Продолжительность приема: 2-4 недели.

 

СТРЕСС № 1: ПОЧКИ

Истощение ци почек — это состояние, которое мы называем упадком сил. Его симптомы — вечная усталость, темные круги под глазами, отсутствие сексуального желания, возможны (но не обязательны) болезни мочевыводящих путей и гормональный дисбаланс. На психологическом уровне ощущение собственного бессилия порождает тревожность, страх и раздражительность. Согласно китайской медицине, почки — место хранения энергии, и если мы не пополняем свой энергетический запас, тело начинает «сжигать» этот резерв. Что делать? Регулярно, сознательно пополнять запас ци. Это возможно всего тремя способами: сон, еда, дыхание. Сложнее всего работать над последним пунктом — к сожалению, мы живем в не очень благоприятной экологической ситуации. Но наладить правильную еду и сон нам вполне по силам.

Сон. Китайские врачи называют сон «золотой цепью, связующей тело и здоровье». Мы все недосыпаем, и для восстановления этого дисбаланса я рекомендую регулярные «сонные» сессии. Если человек мучает себя недосыпанием не первый месяц, для восстановления энергии ему потребуется неделя спокойной жизни на природе, без обязательств и электронных устройств. Если вы не можете позволить себе такую роскошь, регулярно отсыпайтесь в выходные. Главное, отказаться на этот период от телефона, интернета и жидкокристаллических экранов, которые сбивают биоритмы и мешают понять, когда мы хотим спать.

Питание. Все мы знаем о вреде джанк-фуда и пользе продуктов с высоким содержанием микроэлементов. Специфические же продукты, которые прицельно повышают ци почек, — это все, что связано с морем: устрицы, мидии, морские водоросли, рыба. Кроме того, высокой энергетической ценностью для почек обладают черный кунжут или кунжутный урбеч, семена подсолнуха, орешки кешью и свинина.

Медитация. Это один из эффективных методов выхода из данного типа стресса. Цель предлагаемого упражнения — на время снять тревожность, разгрузить нервную систему и улучшить качество сна.

Сядьте удобно — не обязательно по-турецки: подойдет диван или стул. Спина прямая, глаза закрыты, дыхание ровное и спокойное. Сосредоточьтесь на двух внутренних показателях:

  • Считайте количество вдохов. Для этого не надо ускорять или углублять дыхание: дышите как обычно и считайте.
  • Следите за тем, чтобы язык был максимально расслаблен. Пусть он «растечется» по нижней челюсти, станет абсолютно мягким.

Рекомендованная продолжительность медитации — 12 минут. Но начинать рекомендуется с 2–3 минут. Садясь медитировать, ставьте будильник и, как только он прозвенит, прерывайтесь — даже если очень хочется продолжить. Таким образом, ощущение нехватки впечатлений станет стимулом для завтрашней сессии. Ведь секрет успеха не столько в самом упражнении, сколько в регулярности его выполнения.

СТРЕСС № 2: ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ ТРАКТ

Истощение ци пищеварительной системы связано с такими симптомами, как регулярная боль в животе, метеоризм, изжога, нарушение стула. Этот китайский диагноз соответствует западным гастритам, дуоденитам, синдрому раздраженного кишечника, хроническому панкреатиту и прочим неприятностям. Из-за того, что пища не усваивается и питательные вещества поступают в недостаточном количестве, состояние может сопровождаться слабостью, бледностью, склонностью к головокружениям. А кроме всего прочего, это прямой путь к анемии. Как это связано с психологическим состоянием? Человек, который с трудом переваривает пищу, на эмоциональном уровне не может «переварить» собственные переживания — выразить их в словах, объяснить свое недовольство ситуацией, а значит, и изменить ее к лучшему. Такие люди склонны накапливать обиды, отказываться от общения без объяснения причин, внезапно (казалось бы, на пустом месте) сердиться, а девушек — плакать без очевидной для окружающих причины.

Питание. Те, кто сталкивается с пищеварительными проблемами, достаточно быстро отказываются от джанк-фуда и переходят на так называемый здоровый рацион: больше свежих овощей и фруктов, мясо, цельнозерновые продукты. Однако пострадавший ЖКТ не способен усваивать сырые продукты, и человек попадает в заколдованный круг: питается правильно, но ситуация не улучшается. Поэтому при проблемах с пищеварением китайские врачи назначают продолжительную щадящую диету: отварные овощи, термически обработанные фрукты, вываренные крупы. Супы на продолжительно томившемся бульоне, холодцы и студни. В небольших количествах — квашеная капуста, маринованные овощи. Диета назначается сроком на 6–8 месяцев: легко усваиваемые продукты позволяют желудочно-кишечному тракту отдохнуть и восстановиться. Чтобы организм получал дополнительные витамины и минеральные вещества, рацион дополняют отварами из ягод годжи, семенами чиа, кунжутом. Помогают работе желудка и кишечника такие специи, как имбирь, тмин, гвоздика, кориандр, фенхель.

Вербализация. Когда человек не может «переваривать» происходящее, вербализовать свои мысли и ощущения, хорошие результаты может дать когнитивная психология. Необходимо обсуждать и пытаться наиболее четко выразить свои ощущения. Некоторым людям будет проще сделать это в письменном виде — например, вести дневник. Также можно порекомендовать курсы вокала или актерского мастерства: тогда интенсивные эмоции будут реализовываться в творческом формате.

СТРЕСС № 3: ПЕЧЕНЬ

В традиционных медицинских трактатах говорится о том, что печень отвечает за распределение энергии в организме. Если в печени происходит застой энергии, нарушается работа других органов и систем. И куда «выстрелит» эта проблема на уровне симптомов, неизвестно. На постоянной основе могут наблюдаться проблемы с пищеварением, нарушения сна — сложности с засыпанием и пробуждением. С психологической точки зрения человек, подверженный этому типу стресса, чувствует так: «У меня в жизни полный бардак!» У него накапливается множество дел, которые он не в силах разобрать. Невозможно определить, где именно произошел «застой»: крутишься, как белка в колесе, но дела только прибывают, погружая человека в болото невыполненных долгов и обязательств.

Питание. У людей с таким типом стресса, как правило, достаточно энергии, поэтому можно предположить, что с качеством сна и питания дела обстоят более-менее нормально. В данном случае основная задача при формировании диеты — наладить жировой обмен, чтобы печень отдохнула и восстановила свою работу. Поэтому следует отказаться от жирного мяса, а отдавать предпочтение растительным маслам и жирной морской рыбе. В китайской медицине особо полезными считаются пять сортов рыбы: лосось, макрель, анчоус, сардина, килька и тунец. Если нет возможности покупать свежую или замороженную рыбу, можно принимать биологически активные добавки с омега-3. Среди специфических продуктов, которые благотворно влияют на печень, числятся розмарин, мята, шиповник, майоран, анис и кардамон. Можно использовать эти растения в виде приправ к пище или заваривать травяные чаи.

Планирование. Тем, у кого отсутствует видение перспектив, необходимо научиться планировать свое время — и в частности, строить планы на будущее. В первую очередь составьте четкий список дел: выполнимых, невыполнимых и гипотетических. Рассортируйте и ставьте галочки по мере выполнения. Воспользуйтесь одной из многочисленных методик тайм-менеджмента: ваша задача — как можно более четко систематизировать свое расписание. Человек со здоровой печенью точно знает, чего он хочет сейчас и в отдаленном будущем, и четкая систематизация времени будет воспитывать этот навык.

Упражнения. В западной медицине принято считать, что избавление от стресса напрямую связано с физическими нагрузками: движение сжигает гормоны стресса, высвобождает дополнительную энергию, и после занятий человек чувствует себя лучше. Отчасти это верно. Однако физические нагрузки можно с уверенностью рекомендовать только обладателям третьего, «печеночного» типа стресса. В первых двух вариантах на упражнения не хватает ресурса, и до того как начать заниматься, необходимо восстановить запас сил.

 

Статья Анна Владимирова Специалист по китайской медицине

http://www.psychologies.ru/profile/anna-vladimirova-213/

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш комментарий *
Ваше имя *
Ваш E-mail
 


Другие сообщения

 
20 марта 2018 года
Очень часто наши клиенты удивляются огромному разнообразию аюрведических препаратов для здоровья. Сайт Lotos-herbals собрал лучшие бренды аюрведических бадов...
 
 
25 февраля 2018 года
В китайской медицине привычный для нас термин «стресс» — это три разных диагноза, и каждый из них связан с истощением того или иного органа....
 
 
20 апреля 2017 года
Дорогие друзья! Решили с вами поделиться о секретах применения потрясающей косметики Vedic...
 
 
14 апреля 2017 года
 Авторская статья от Кандидата медицинских наук Монасыповой Лилии Ильгизовны(Консультант по Аюрведе по направлениям «Психиатрия», «Неврология»,...
 
 

подарки за заказ

Полезные советы

 
 

 

2007 - 2018 © Lotos-Herbals.ru. Натуральная аюрведическая косметика. Интернет-магазин натуральной косметики. Все права защищены.

 
  Создано в студии "Алекс"  
 
Логин
Пароль
Запомнить